Apa yang Tepat Yang Ingin Dilakukan Tidur Dengan Keberhasilan di Meja Poker?

menggali

Sebelum saya menggali lebih dalam ke dunia nootropics, saya akan malu pada diri saya jika saya benar-benar tidak pertama-tama membahas pentingnya tidur dan nutrisi karena mereka berhubungan dengan kinerja mental. Praktisi medis akan selalu dididik untuk membahas terapi non-farmakologis sebelum memulai program obat apa pun, bahkan di planet penghasil pil sekarang. Olahraga, nutrisi, dan gaya hidup dapat meningkatkan setiap kondisi kesehatan yang mungkin dirujuk ke individu. Sama sekali tidak ada obat di planet ini yang efektif sejak ketiga intervensi. Aspek yang menyedihkan adalah mereka tidak terlalu sukses. Jadi kami melihat ketergantungan pada pengobatan.

Saya berjanji akan menjaganya sesingkat mungkin. Saya hanya ingin memberi Anda beberapa fakta menarik, berbagi beberapa resep obat sisa, memeriksa minuman yang diduga vitalitas, dan memberi Anda pemahaman saya tentang perbaikan yang membuat Anda tidak mendapatkan apa-apa secara finansial, tetapi bagaimana dengan permainan poker Poker online uang asli.

Tunda: Otaknya akan sangat bagus.

Saya tidak akan mengirim Anda ke nilai istirahat malam yang fantastis. Saya yakin Anda sudah mendengar tentang tidur 8 jam di malam hari. Saya di sini untuk memberi tahu Anda bahwa itu tidak sepenuhnya akurat. Sebenarnya tidak banyak penyelidikan yang mendukung 8 jam istirahat per malam. Sama seperti kebanyakan hal, itu adalah faktor yang sangat sabar. Anda harus tahu berapa banyak istirahat yang Anda perlukan satu malam untuk beroperasi pada kinerja yang optimal, terutama jika Anda terlibat dalam poker. Sedangkan saya, saya menginginkan antara 79 jam istirahat per malam hari. Jika saya mendapatkan sesuatu yang kurang dari 7 jam, saya adalah punggung dan leher saya yang sangat tertekan sepanjang waktu. Jika saya menemukan lebih dari 9 jam semalam, otak saya sangat berkabut, dan saya tidak terlihat benar-benar waspada. Intinya: Anda sadar berapa banyak yang Anda butuhkan sehingga mendapatkannya.

Aspek positif

Saya hanya ingin berbicara tentang beberapa manfaat bersama Anda mengenai operasi mental dan tidur. Awalnya, tidur itu dipercaya berfungsi seperti mengisi waktu bagi tubuhnya. Namun demikian, sejak analisis membaik, kami mulai menyadari bahwa istirahat terutama karena otak. Terlepas dari kenyataan bahwa mereka belum menunjukkan tujuan spesifik dari tidur, bahkan mereka punya ide yang cukup unggul. Berikut adalah tiga hipotesis yang paling sering diterima. Di dalam pendapat saya sendiri, saya benar-benar tidak berpikir tidur memiliki satu fungsi. Ini membantu dalam masing-masing dari tiga bagian. Ada banyak penelitian yang memberdayakan setiap teori untuk menghilangkan teori manusia.

1)) Kurang tidur tampaknya meningkatkan jumlah total stres oksidatif dari pikiran. Stres oksidatif pada dasarnya adalah kata yang bagus untuk molekul-molekul radikal bebas sederhana yang mengurutkan begitu kita menggunakan oksigen. Molekul-molekul ini dapat menyerang jaringan sehat yang menyebabkan kerusakan parah. Berbagai penelitian juga menunjukkan bahwa kurang tidur menginduksi pengurangan superoksida dismutase (SOD), antioksidan yang efektif dalam pikiran. Tanpa SOD untuk mempertahankan pikiran dari radikal bebas, ada kemungkinan besar kerusakan akibat stres oksidatif. Itu sangat penting bagi otak ini karena ia menggunakan 20 persen dari pengeluaran energi tubuh mereka sepanjang hari terlepas dari kenyataan bahwa itu hanya 2 persen dari pengurangan berat manusia. Lebih banyak energi menyiratkan radikal bebas yang lebih lama. Selain itu radikal bebas berarti lebih banyak ruginya. Kerusakan yang jauh lebih besar memerlukan lebih banyak kesalahan emosional. Mungkin bukan hal yang Anda inginkan jika Anda harus menggunakan otak Anda untuk hidup Anda.

2) Tingkat tidur yang wajar sebenarnya dapat mengembalikan hormon dan nutrisi penting di dalam otak yang dapat terlibat dalam kinerja mental. Jika Anda tidak menemukan cukup tidur, maka Anda tidak akan menjalani pengisian ulang ini tentang bagaimana kinerja mental substrat kritis menggunakan energi. Dengan demikian, kinerja mental tidak akan pernah dapat bekerja dengan kekuatan penuh. Renungkan jumlah energi mental yang dihabiskan selama pertandingan poker. Pertimbangkan panjangnya pokergame ini. Pertama, Anda membutuhkan pemulihan khusus ini. Percaya padaku.

3) Jumlah istirahat yang wajar memungkinkan Anda meningkatkan memori rotasi. Ini sama sekali bukan memori berbasis fakta seperti mengingat bahwa saat pertama Anda memenangkan poker. Memori prosedural membutuhkan memori keterampilan dan cara memahami. Ini bisa menjadi kartu memori yang sangat penting bagi pemain. Poker sebenarnya bukan pertandingan ingatan karena ini semua tentang memanfaatkan gerakan strategis sepanjang permainan. Anda menghitung, mempelajari, dan membuat solusi di poker. Anda benar-benar tidak ingat peluang. Bagi saya pribadi, ini jelas merupakan keuntungan paling menarik dari tidur ini. Selain itu itu terpanas. Mayoritas saran mengenai tidur prosedural dan memori telah dibuat pada dekade terakhir, sebagian besar karena kemajuan inovasi teknologi dari bidang medis.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *